El Sardinero

Recetas de sándwiches: son deliciosas, fáciles y son tus salvadoras en tiempos de hambre profunda y poca cantidad de ingredientes y ganas de cocinar. Estamos hablando del viejo sándwich, puedes hacerlo tan simple como quieras o ser creativo y arreglarlo con los ingredientes más exóticos de la ciudad. Un sándwich nunca te decepcionará y te… Seguir leyendo 15 mejores recetas de sándwiches Recetas fáciles de sándwiches

El verano significa que es hora de masticar alimentos ricos en agua, como sandías y pepinos, para mantenerse hidratado. Los pepinos se componen de aproximadamente un 96 % de agua, el contenido de agua más alto de cualquier alimento. Además, los pepinos son bajos en calorías, lo que los convierte en una excelente opción de… Seguir leyendo Olvídese de los redondos o los palitos, aquí hay 3 formas divertidas y fantásticas de cortar un pepino

Nuestra cocina está llena de todo tipo de electrodomésticos útiles sin los que quizás ya no podamos imaginar nuestra vida. Si bien la mayoría de los electrodomésticos son bastante útiles, hay un electrodoméstico que es muy importante: el refrigerador. Si lo piensas bien, la mayor parte de nuestros alimentos se guardan dentro del frigorífico ,… Seguir leyendo 5 consejos para aumentar la vida útil de tu frigorífico

Beber un vaso de leche después de cenar ha sido una rutina tradicional antes de dormir desde tiempos inmemoriales. Según los mayores en casa, te ayuda a reponerte de las energías perdidas y a dormir tranquilo. ¿Has estado practicando lo mismo todas las noches, antes de acostarte? Si respondió que sí, entonces tal vez sea… Seguir leyendo ¿Tener alimentos ricos en calcio para la cena? Un estudio revela que puede aumentar los riesgos cardíacos

Uno de los postres más populares, la mousse de chocolate, es rica, deliciosa y aterciopelada. Se puede preparar con ingredientes sencillos de la despensa y les encanta tanto a niños como a adultos. Lo mejor de la mousse de chocolate es que es extremadamente versátil, por lo que puedes agregar fácilmente los ingredientes que prefieras.… Seguir leyendo 5 sencillos consejos para preparar mousse de chocolate casero de la manera correcta

Hay algunos alimentos que son un alimento básico en todas las cocinas del mundo. El pan es uno de ellos. La ubicuidad del pan puede atribuirse a su versatilidad. No sólo tostadas o sándwiches, el pan se puede utilizar de muchas más formas para preparar platos deliciosos. ¿Alguna vez te has preguntado cómo es que… Seguir leyendo 4 delicias crujientes que puedes preparar con pan rallado en casa (recetas en el interior)

Receta de arroz con tomate: aquí compartiremos algunos consejos útiles que le ayudarán a perfeccionar su receta de arroz con tomate.  ¿Eres fanático del arroz con tomate? Hágalo bien siempre con estos 5 sencillos consejos El arroz con tomate es apreciado por su distintivo sabor picante. El arroz con tomate es uno de los platos… Seguir leyendo ¿Eres fanático del arroz con tomate? Hágalo bien siempre con estos 5 sencillos consejos

Desde que debutó El Mago de Oz hace más de 80 años, los arcoíris han ocupado un lugar especial en la cultura pop. Y también ocupan un lugar especial en una dieta equilibrada. “Cómete el arcoíris” se convirtió en un mantra de marketing popular para animar a la gente a poner más frutas y verduras… Seguir leyendo Diez formas de comerse el arcoíris, de un dietista-nutricionista registrado

Cuando intentas perder peso, es probable que te bombardeen con consejos contradictorios, especialmente en lo que respecta al desayuno. Sin embargo, los expertos en nutrición con los que hablamos estaban totalmente del lado del Team Breakfast. «Un desayuno rico en nutrientes ayuda a romper el ayuno, lo que le indica a su metabolismo que se… Seguir leyendo Los 14 mejores desayunos para adelgazar, recomendados por expertos en 2024

El colágeno puede ser una gran palabra de moda nutricional en estos días, pero si alguna vez ha comido sopa de pollo o gelatina casera, es muy probable que haya estado consumiendo colágeno desde hace un tiempo. (Sí, hay colágeno tanto en los caldos de huesos como en la gelatina). ¿A qué se debe todo… Seguir leyendo 9 alimentos ricos en colágeno