Autor: Sara D.

Ya sea espolvoreada sobre un humeante café con leche con especias de calabaza, como un rizo de corteza en una sidra caliente de invierno o en una aromática tarta de manzana recién horneada, la canela tiene el poder de evocar un grado de nostalgia y lujo que pocas otras especias pueden. fósforo. Desde la antigüedad,… Seguir leyendo Canela 101: una guía completa

¿Alguna vez te has preguntado qué hace que un arándano sea azul? Bueno, técnicamente los arándanos son morados, pero ese rico color que ves proviene de los pigmentos antocianinas, que se encuentran naturalmente en alimentos como los arándanos. Todos los alimentos contienen pigmentos naturales que les dan un color único, según una investigación . El… Seguir leyendo 10 alimentos ricos en antioxidantes que demuestran que los alimentos son medicinas

¿Quieres darle un cambio de imagen a tu salud? Es hora de convertirse en fanático de los alimentos ricos en fibra. Mucha gente sabe que llevar una dieta rica en fibra es una forma de apoyar su sistema digestivo y ayudar a que todo funcione sin problemas. ¡Pero la fibra viene con una lista completa… Seguir leyendo 11 alimentos ricos en fibra para agregar a su dieta

Cuando se trata de reducir los carbohidratos, no sólo hay que pensar en la bollería y el pan. Los carbohidratos también se encuentran en las frutas (lo que explica su dulzura), por lo que la lógica podría sugerir cancelar este tipo de alimentos también, pero no lo hagas. “Si bien muchas dietas bajas en carbohidratos… Seguir leyendo Las 12 mejores frutas para comer con una dieta baja en carbohidratos

A pesar del creciente costo de la carne en general y, según CNBC , de las predicciones de que el precio de la panceta de cerdo en particular se disparará pronto, a los estadounidenses les encanta el tocino. Las ventas de este alimento básico para el desayuno alcanzaron casi 6.500 millones de dólares el año… Seguir leyendo ¿Cuánto tocino se puede comer con una dieta saludable?

Cuando se trata de comida, a la mayoría le gusta caliente. Casi tres cuartas partes de los estadounidenses (74 por ciento) informaron que comían salsa picante con la comida, según una encuesta en línea de 2000 adultos estadounidenses realizada en 2022 por Harris Poll para Instacart . Y cuanto más caliente, mejor parece. El programa… Seguir leyendo Su cuerpo consume comida picante: las formas buenas y malas en que afecta su salud

No hay nada tan doloroso como ver $7 ir directamente a la basura cada vez que las bayas olvidadas se echan a perder antes de que las muerdas. Con los precios de los comestibles en niveles inusualmente altos (un aumento del 11,4 por ciento en 2022 según el Servicio de Investigación Económica del Departamento de… Seguir leyendo 7 alimentos con una vida útil más corta de lo que crees

Puede que sea dietista, ¡pero me encantan los bocadillos! Los como todos los días y confío en ellos para sentirme satisfecho hasta mi próxima comida. Y, como madre de niños pequeños, paso mucho tiempo planificando y buscando bocadillos para mis hijos (parece que siempre quieren un bocadillo, ¿no?). Si también te encantan los bocadillos, ¡no… Seguir leyendo ¿Comer bocadillos es bueno o malo para usted? La Verdad, Según un RD

En muchas culturas, la comida es más que un simple sustento, sino también una forma de unir a familias y amigos. Esto ciertamente es cierto en las culturas hispanas, dice Lorena Drago, RDN, CDCES , autora de Beyond Rice and Beans . “La comida nos une. La familia es parte integral de la familia hispana,… Seguir leyendo 11 alimentos hispanos saludables que deberías comer

Hay muchas formas de controlar e incluso reducir los niveles de estrés cuando se siente tenso. La comida puede ser uno de tus mayores aliados… o enemigos. La comida puede hacer que tus niveles de estrés aumenten o bajen, por lo que es fundamental prestar atención a lo que comes cuando te sientes agotado. Sin… Seguir leyendo Los 10 mejores alimentos para ayudar a combatir el estrés