¿Cómo motivar a tus empleados?

El Sardinero

Los empleados son uno de los componentes fundamentales de toda empresa, sin importar el ámbito al cual ésta se dedique. De acuerdo a las nuevas tendencias, las organizaciones buscan contar con colaboradores competitivos y motivados que puedan contribuir al cumplimiento de las metas de la manera más eficiente posible, razón por la cual se busca… Seguir leyendo ¿Cómo motivar a tus empleados?

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Comida y humor

Jorge Carlos Fernandez Frances

Jorge Carlos Fernández Francés nos ofrece algunos consejos sobre cómo incorporar una alimentación saludable en la vida. Saber qué alimentos deberíamos y qué no deberíamos comer puede ser realmente confuso, especialmente cuando parece que los consejos cambian regularmente. Sin embargo, la evidencia sugiere que además de afectar nuestra salud física, lo que comemos también puede… Seguir leyendo Comida y humor

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15 alimentos que estimulan el sistema inmunológico (parte 2)

Jorge Carlos Fernandez Frances

Alimentar a su cuerpo con ciertos alimentos puede ayudar a mantener fuerte su sistema inmunológico. Jorge Carlos Fernández Francés recomienda una buena alimentación que incluya los siguientes alimentos: 8. Almendras Cuando se trata de prevenir y combatir los resfriados, la vitamina E tiende a dejar atrás a la vitamina C. Sin embargo, este poderoso antioxidante… Seguir leyendo 15 alimentos que estimulan el sistema inmunológico (parte 2)

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15 alimentos que estimulan el sistema inmunológico (parte 1)

Jorge Carlos Fernandez Frances

Alimentar a su cuerpo con ciertos alimentos puede ayudar a mantener fuerte su sistema inmunológico. Jorge Carlos Fernández Francés recomienda una buena alimentación que incluya los siguientes alimentos: 1. Frutas cítricas La mayoría de las personas recurren directamente a la vitamina C después de haberse resfriado. Eso es porque ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico.… Seguir leyendo 15 alimentos que estimulan el sistema inmunológico (parte 1)

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Pimientos Rellenos de Pollo

Jorge Carlos Fernandez Frances

Ingredientes3 c. mozzarella rallada, dividida1/2 c. queso parmesano recién rallado, y más para servir3 dientes de ajo picados1 cucharada. perejil recién picado, y más para decorarUna pizca de hojuelas de pimiento rojo trituradoSal kosherPimienta negra recién molida12 onzas. pollo empanado fresco o congelado, cocinado de acuerdo con las instrucciones del paquete y cortado en cubitos4… Seguir leyendo Pimientos Rellenos de Pollo

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¿Cómo afecta la comida a la salud?

Jorge Carlos Fernandez Frances

Los alimentos que comemos le dan a nuestros cuerpos la «información» y los materiales que necesitan para funcionar correctamente. Si no obtenemos la información correcta, nuestros procesos metabólicos sufren y nuestra salud disminuye. Si recibimos demasiada comida, o alimentos que dan a nuestros cuerpos las instrucciones incorrectas, podemos tener sobrepeso, desnutrición y riesgo de desarrollar… Seguir leyendo ¿Cómo afecta la comida a la salud?

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Alimentos recomendados contra el coronavirus

Soy Jorge Carlos Fernández Francés y lamentablemente el coronavirus ya se ha considerado una pandemia a nivel mundial. Ante esto autoridades han pedido que no perdamos la calma y tomemos precauciones para combatir la infección.Llevar unos hábitos saludables es esencial para disminuir el riesgo de enfermedades y contar con una alimentación sana y equilibrada es uno de esos hábitos que no… Seguir leyendo Alimentos recomendados contra el coronavirus

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Alimentos sin gluten: qué comer y qué evitar

Jorge Carlos Fernandez Frances

Yo Jorge Carlos Fernández Francés pienso que cuando se trata de comprender una dieta libre de gluten, algunas cosas son más obvias que otras. Se sabe que el gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno, entonces evitar esos tres granos parece obvio. Pero, ¿qué pasa con las… Seguir leyendo Alimentos sin gluten: qué comer y qué evitar

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Cómo desinfectar los comestibles

Jorge Carlos Fernandez Frances

En esta cuarentena es importante tener muchas precauciones con los alimentos; soy Jorge Carlos Fernández Francés y aquí están algunas recomendaciones. Es necesario advertir a los consumidores sobre el peligro de enfermarse debido a los gérmenes que viven en las superficies de los envases de alimentos. Un estudio reciente realizado por científicos del gobierno de… Seguir leyendo Cómo desinfectar los comestibles

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Los beneficios de comer huevos

Jorge Carlos Fernandez Frances

El huevo tiene credenciales de salud impresionantes; Jorge Carlos Fernández Francés es un conocedor de los alimentos y nos ofrece algunos beneficios de los huevos a continuación. Tanto la clara como la yema de un huevo son ricas en nutrientes, incluidas proteínas, vitaminas y minerales. La yema también contiene colesterol, vitaminas liposolubles (como las vitaminas… Seguir leyendo Los beneficios de comer huevos

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