¿Los dátiles realmente calientan el cuerpo? Los expertos opinan Los dátiles son apreciados por su dulzura, pero ¿deberían consumirse solo en invierno? Pegajosos, masticables e irresistiblemente dulces, los dátiles suelen considerarse el dulce de la naturaleza. Su rico sabor a caramelo los convierte en un tentempié favorito para muchos. Además de su delicioso sabor, los… Seguir leyendo ¿Los dátiles realmente calientan el cuerpo? Los expertos opinan
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Cómo la dieta puede ayudar a las nuevas madres a combatir la confusión mental posparto
En este artículo, la nutricionista Lovneet Batra comparte conocimientos sobre los nutrientes esenciales que pueden ayudar a las nuevas madres a combatir la confusión mental posparto y recuperar la claridad mental. Cómo la dieta puede ayudar a las nuevas madres a combatir la confusión mental pospartoLa maternidad es probablemente la experiencia más transformadora que vive… Seguir leyendo Cómo la dieta puede ayudar a las nuevas madres a combatir la confusión mental posparto
Lo que comemos a los 40 puede determinar nuestra salud a los 70, dice Harvard La mejor dieta es
Una dieta sana y equilibrada puede contribuir a un envejecimiento saludable y reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas a medida que envejecemos. ¿Qué es exactamente el envejecimiento saludable y por qué es importante? Un estudio reciente de Harvard sobre la relación entre la dieta y el envejecimiento definió el envejecimiento saludable como llegar a… Seguir leyendo Lo que comemos a los 40 puede determinar nuestra salud a los 70, dice Harvard La mejor dieta es
6 mitos sobre la proteína de suero que creías ciertos (pero no lo son)
La Dra. Nandita Iyer compartió recientemente seis mitos comunes sobre la proteína de suero en su cuenta de Instagram, desmintiendo estos mitos de una vez por todas. 6 mitos sobre la proteína de suero que creías ciertos (pero no lo son) La proteína de suero ha ganado popularidad entre los entusiastas del fitness y las… Seguir leyendo 6 mitos sobre la proteína de suero que creías ciertos (pero no lo son)
7 cambios sencillos en el estilo de vida para controlar la acidez
7 cambios sencillos en el estilo de vida para controlar la acidez El verano es sinónimo de mangos, helados y bebidas refrescantes. Sin embargo, también es la época en la que la acidez puede empeorar. El calor insoportable, las múltiples tazas de chai y los tentadores bocadillos picantes pueden provocar una sensación de ardor en… Seguir leyendo 7 cambios sencillos en el estilo de vida para controlar la acidez
13 mejores y peores alimentos para el estrés: qué comer y qué evitar
13 mejores y peores alimentos para el estrés: qué comer y qué evitar Aquí te presentamos algunos alimentos que alivian el estrés y que puedes añadir a tu dieta.Foto: iStockEl estrés es parte de la vida, pero cuando persiste demasiado, puede afectar gravemente la salud mental y física. ¿La buena noticia? Los alimentos que consumes… Seguir leyendo 13 mejores y peores alimentos para el estrés: qué comer y qué evitar
¿Quieres un vientre plano? Evita estos 6 alimentos después de las 6 p. m., aconseja una nutricionista
¿Quieres un vientre plano? Evita estos 6 alimentos después de las 6 p. m., aconseja una nutricionista. Alimentos que debes evitar para tener un vientre plano: Ciertos alimentos son más adecuados para el consumo durante el día y evitarlos por la noche puede ayudarte a alcanzar tu objetivo. Los alimentos azucarados como pasteles, galletas y… Seguir leyendo ¿Quieres un vientre plano? Evita estos 6 alimentos después de las 6 p. m., aconseja una nutricionista
¿Qué sucede al empezar a comer semillas de chía con regularidad? Una nutricionista lo explica
Semillas de chía: Recientemente, la nutricionista Deepsikha Jain recurrió a su cuenta oficial de Instagram para explicar por qué las semillas de chía merecen un lugar en tu dieta diaria. ¿Qué sucede al empezar a consumir semillas de chía con regularidad? Una nutricionista lo explica. Las semillas de chía son conocidas por ser ricas en… Seguir leyendo ¿Qué sucede al empezar a comer semillas de chía con regularidad? Una nutricionista lo explica
Por qué deberías dejar de reutilizar el aceite frito, explica una nutricionista
Mucha gente reutiliza el aceite de cocina para ahorrar dinero, pero los expertos advierten contra esta práctica. A continuación, te explicamos por qué puede ser perjudicial para la salud y qué deberías hacer en su lugar. La mayoría de nosotros intentamos ser lo más eficientes posible en la cocina. Aprovechamos al máximo los ingredientes, las… Seguir leyendo Por qué deberías dejar de reutilizar el aceite frito, explica una nutricionista
5 frutas que pueden mantener tu corazón sano
Lo que comes puede ser perjudicial o beneficioso para tu corazón. Si bien la comida chatarra le pasa factura, estas frutas ricas en nutrientes pueden mantenerlo fuerte y sano durante años. 5 frutas que pueden mantener tu corazón sano ¿Te gusta comer fruta? En un mundo donde los snacks fritos y los alimentos procesados se… Seguir leyendo 5 frutas que pueden mantener tu corazón sano