Demasiadas calorías diarias de alimentos altamente procesados como fiambres, cenas congeladas y galletas envasadas pueden acelerar el deterioro cognitivo, sugiere un nuevo estudio. En el estudio, los investigadores examinaron las dietas y los resultados de las pruebas de función cognitiva de más de 8000 adultos en Brasil. Al comienzo del estudio, los participantes consumían un… Seguir leyendo Alimentos altamente procesados vinculados a un deterioro cognitivo acelerado
Autor: Sara D.
¿Qué es la dieta de la sandía y es segura?
La dieta de la sandía puede ser la versión de 2022 de la dieta de la toronja de moda de la década de 1970 . Muchas dietas de moda pueden agradecer a una celebridad por su popularidad: la dieta de la toronja, según se informa, fue Brooke Shields. Y para la dieta de la sandía,… Seguir leyendo ¿Qué es la dieta de la sandía y es segura?
Todo sobre el té verde: por qué es bueno para usted y el riesgo de beber demasiado
El agua es la bebida más consumida en el mundo, pero el segundo lugar lo ocupa el té, según muestra una investigación . Más de 159 millones de estadounidenses disfrutan de esta bebida preparada todos los días, según la Tea Association of the USA (PDF), y no es de extrañar: el té se puede disfrutar… Seguir leyendo Todo sobre el té verde: por qué es bueno para usted y el riesgo de beber demasiado
¿Para qué se usa la manzanilla? Beneficios potenciales, efectos secundarios, tipos y más
Pocos rituales son tan relajantes como prepararse para la noche con una taza de fragante té de manzanilla. Pero, ¿Cuánto sabes realmente sobre la hierba que se remoja en tu tetera? Esta guía le informará todo sobre la manzanilla, sus posibles beneficios para la salud y las formas de usarla. ¿Qué es exactamente la manzanilla… Seguir leyendo ¿Para qué se usa la manzanilla? Beneficios potenciales, efectos secundarios, tipos y más
¿Qué es la dieta asiática? Beneficios potenciales para la salud, lista de alimentos, plan de comidas y más
Durante años, los expertos han reconocido que la típica dieta occidental, con su énfasis en alimentos procesados , carnes, cereales refinados y azúcares añadidos, no es la más saludable. Por el contrario, las dietas tradicionales de las personas que viven en el Lejano Oriente tienden a estar vinculadas a tasas mucho más bajas de muchas… Seguir leyendo ¿Qué es la dieta asiática? Beneficios potenciales para la salud, lista de alimentos, plan de comidas y más
¿Qué es la dieta del guerrero? El plan de ayuno intermitente revisado
En estos días, el ayuno intermitente es una frase familiar, pero en 2002, cuando se publicó por primera vez La dieta del guerrero , la idea de comer solo durante períodos de tiempo específicos era una idea bastante nueva. Al igual que las dietas paleo y similares, este plan de alimentación se basa en emular… Seguir leyendo ¿Qué es la dieta del guerrero? El plan de ayuno intermitente revisado
Todo sobre el calabacín: nutrición, beneficios, tipos, efectos secundarios y más
Puede ser el último en orden alfabético, pero el calabacín es un superalimento que debería estar en la parte superior de su lista de compras. Desde su introducción a América del Norte desde Italia durante la década de 1920, esta calabaza de verano se ha convertido en una adición popular a una variedad de platos,… Seguir leyendo Todo sobre el calabacín: nutrición, beneficios, tipos, efectos secundarios y más
Todo sobre la sandía: una guía científica completa
Cuando piensas en un regalo de verano, la sandía puede ser una de las primeras cosas que te vengan a la mente. Con su dulzura y sus efectos hidratantes, la sandía es perfecta para disfrutarla en picnics o junto a la piscina. Pero hay mucho más en este básico de clima cálido que aún tienes que descubrir.… Seguir leyendo Todo sobre la sandía: una guía científica completa
Las personas que agregan sal a cada comida pueden morir antes que las personas que rara vez lo hacen
Es posible que las personas que nunca pierden la oportunidad de agregar sal extra a sus comidas no vivan tanto como aquellos que rara vez toman el salero. A los 50 años, agregar siempre sal a las comidas podría reducir la esperanza de vida en 2,28 años para los hombres y 1,5 años para las… Seguir leyendo Las personas que agregan sal a cada comida pueden morir antes que las personas que rara vez lo hacen
10 galletas saludables que puedes comer en el desayuno
Las galletas de desayuno están aquí para cambiar el menú de la mañana. Popularizadas por los blogueros de comida, estas galletas no son las bombas de azúcar tradicionales y, a menudo, incorporan frutas secas, nueces, avena y otros granos integrales para darle un giro más saludable al producto horneado tradicional. El resultado es una golosina portátil repleta… Seguir leyendo 10 galletas saludables que puedes comer en el desayuno